Deporte, ¿sano?

¿que es mejor? ¿hacer mucho deporte o no hacer nada?

Casi todos los medicos y traumatologos dicen que es mejor no hacer nada.

Llevo desde los 5 añitos haciendo Tae Kwon Do (el camino del pie y el puño) que es un arte marcial Koreana, hasta los 16 inintirrumpidamente, al mismo tiempo, durante varios años juegue al baloncesto con dos blub´s distintos, jugue al tenis con otro club y jugue un año a rugby... a los 15 era cinturon negro 1º DAM, jugaba en el filial del "Lucentum CB"...  de los 16 a los 19 tube que dejar de hacer tanto deporte y me dedicaba a rehabilitación, a los 19 empece a hacer senderismo en el Pais Vasco, luego escalada, y al final acabe haciendo descenso de barrancos y espeleología, a los 21 empece a hacer bicicleta (MTB)  (rehabilitación deporvida) y a los 24 me compre una piragua y hacia pequeñas travesias... todo esto sin abandonar la montaña, actualmente, lunes 30 km en bici, martes 20 km en bici, miercoles descanso, jueves 30 km en bici, viernes escalada en bloque, sabado dependiendo si no he quedado bici (70 u 80 km), y si he quedado espeleo o descenso de barrancos, domingo descanso.

Aparte de todo esto soy mecánico de cpches, por lo que no llevo una vida sedentaria en el trabajo...

Mis lesiones:

" costillas flotantes rotas, menisco de la rodilla izquierda roto, rotula de la rodilla rota, 3 dedos de la mano derecha rotos, un dedo de la mano izquierda roto, 3 dedos de los pies rotos, 4 dientes rotos, el tabique nasal roto. Lluxaciones de codo, hombro y dedos. Esguinces de rodilla y tobillo. Tendinitis de slater en ambas rodillas, tendinitis en el hombro derecho y el antebrazo izquierdo.  Y dos conmociones cerebrales."

A pesar de todo (todo en rehabilitación atualmente o ya rehabilitado) estoy en mejor forma que mucha gente.

¿merece la pena? ¿como estare dentro de unos años? son preguntas que me vienen a la cabeza cuando echo la vista atras...